با اوج گرفتن تابستان، بسیاری از کانادایی ها با توجه به خطرات قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، در حال غرق شدن در خورشید هستند.
به گفته پزشکان، اشعه ماوراء بنفش خورشید و نور مصنوعی نه تنها می توانند باعث آفتاب سوختگی، چین و چروک، رنگدانه های ناهموار و افتادگی پوست شوند، بلکه علت اصلی سرطان پوست نیز هستند.
یکی از مهم ترین راه ها برای محافظت از خود و به حداقل رساندن خطر؟ از ضد آفتاب استفاده کنید.
در مورد محصولات ضد آفتاب، انتخاب های زیادی خواهید داشت. موجود در طیف وسیعی از فرمول ها مانند لوسیون، کرم، اسپری، استیک یا ژل (با فیلترهای معدنی و/یا آلی یا شیمیایی)، قیمت و بسته بندی از برندهای مختلف.
CTVNews.ca با متخصصان پوست در مورد آنچه که هنگام انتخاب ضد آفتاب باید به آن توجه کرد صحبت کرد.
دکتر هاروی لوی، متخصص پوست و استاد پوست و علوم پوست در دانشگاه بریتیش کلمبیا در ونکوور میگوید کرمهای ضد آفتاب دارای فیلترهایی هستند که اشعههای مضر UV را مسدود میکنند.
هنگامی که اشعه ها به پوست می رسند، می توانند به آن آسیب برسانند و حتی باعث سرطان پوست شوند که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند کشنده باشد.
متخصصان پوست می گویند صرف نظر از نوع ضد آفتاب، فرمول، برند یا قیمت، استفاده از هر ضد آفتابی بهتر از هیچ ضد آفتابی است و استفاده صحیح از آن مهم است.
ابتدا یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیعی که روی محصول ذکر شده است را انتخاب کنید. لویی می گوید، این بدان معناست که از شما در برابر انواع مختلف اشعه ماوراء بنفش، به نام های UVA و UVB محافظت می کند.
این محصول باید دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 باشد. به گفته لوی، این اساساً به این معنی است که سوزاندن شما 30 برابر بیشتر از زمانی که ضد آفتاب استفاده نمیکردید طول میکشد.
او در طی یک مصاحبه ویدیویی با CTVNews.ca گفت: “اگر محصولی دارید که 50 یا 60 یا حتی بالاتر است، بهتر است.”
کدام بهتر است: ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی؟
کرم های ضد آفتاب در فرمول های مختلف با فیلترهای معدنی و/یا آلی موجود هستند. اینها معمولاً به عنوان ضد آفتاب های فیزیکی (با فیلترهای معدنی) یا شیمیایی (با فیلترهای آلی) شناخته می شوند.
لویی میگوید، دقیقتر است که به کرمهای ضدآفتاب «شیمیایی» با فیلترهای ارگانیک اشاره کنیم، زیرا همه چیز یک ماده شیمیایی است، از جمله ترکیبات اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم در ضد آفتابهای معدنی.
به گفته کارشناسان، در دنیای شیمی، اصطلاح آلی به مولکولها، کوچکترین بخش از مواد شیمیایی که حاوی کربن و حداقل یک عنصر دیگر است، اطلاق میشود.
لویی توضیح داد: “من آن را ارگانیک می نامم زیرا اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم، اینها در واقع مواد شیمیایی هستند.” بنابراین وقتی از کلمه شیمیایی استفاده می کنید، از دیدگاه علمی، در واقع کاملاً نادقیق است.
به گفته پزشکان، هر دو نوع به یک اندازه موثر هستند.
دکتر لیندا سین، متخصص پوست که عمدتاً سرطان پوست صورت را در Oakville، Ont. درمان میکند، در مصاحبهای ویدیویی با CTVNews.ca گفت: «بنابراین مواد شیمیایی در مقابل فیزیکی باید به خوبی کار کنند، زیرا هر دو به طور یکسان ارزیابی میشوند. اما تفاوت اصلی این است که ضد آفتاب های معدنی با مسدود کردن یا فیلتر کردن مقدار زیادی نور UV عمل می کنند (در حالی که) ضد آفتاب های شیمیایی آن را جذب می کنند.
اگر نگران ضدآفتابها، بهویژه ضدآفتابهای معدنی هستید که لایهای سفید به جا میگذارند، ضد آفتابهای رنگی گزینهای هستند.
لویی گفت: طیف وسیعی از ضدآفتاب های مختلف وجود دارد و برخی از آنها در واقع رنگی هستند تا با رنگ پوست هماهنگی بیشتری داشته باشند. بنابراین تعداد زیادی وجود دارد، طیف وسیعی وجود دارد که می توانید خریداری کنید. میتوانید آنها را آزمایش کنید و از محصولی استفاده کنید که بهترین کار را برای شما دارد.»
حتی محصولات زیبایی مانند لوازم آرایشی وجود دارند که دارای SPF هستند، اما به گفته پزشکان، باید یک لایه به اندازه کافی ضخیم از محصول را اعمال کنید تا محافظت کافی را ایجاد کنید.
اگر میخواهید بیشتر مراقب باشید، توصیه میکنند یکی را انتخاب کنید که نشانواره انجمن پوست کانادا را داشته باشد که نشان میدهد محصول را بررسی کرده و آن را تایید کرده است.
به گفته پزشکان، در نهایت، باید ضد آفتابی را انتخاب کنید که با استفاده از آن احساس راحتی کنید تا عادت کنید که به طور مرتب از آن استفاده کنید.
زینگ گفت: «من میتوانم بگویم که اگر ضدآفتابها با آزمایشهای استاندارد بسیار سختگیرانه ما اندازهگیری شوند، عملکرد ضدآفتابها بدون در نظر گرفتن قیمت، به همان اندازه خوب است. “اما آنچه که در بسیاری از مواقع متفاوت است، ظرافت است – حس آرایشی کرم ضد آفتاب. چه چیز دیگری اضافه می شود – چه آنتی اکسیدان های دیگر یا مواد فعال مراقبت از پوست، برای اهداف دیگر.”